Das Wurzelchakra – Warum dein innerer Baum wackelt

Du fühlst dich ständig gestresst, unsicher oder hast das Bedürfnis, dich in Decken einzukuscheln und auf TikTok zu doomscrollen, um zu sehen, wie die Welt untergeht?

Dann könnte es sein, dass dein Wurzelchakra – das Fundament deiner spirituellen Existenz – so stabil ist wie ein wackeliger Ikea-Tisch nach dem ersten Umzug.

Was ist das Wurzelchakra?

Das Wurzelchakra (Muladhara, wenn du fancy klingen willst) ist das energetische WLAN zwischen dir und Mutter Erde. Es befindet sich am unteren Ende deiner Wirbelsäule und ist quasi dein „spiritueller Anker“. Ist es stark und in Balance, fühlst du dich sicher, geerdet und bereit, das Leben zu rocken. Ist es blockiert, bist du ein menschliches Fragezeichen mit Angst vor Kontoauszügen.

Anzeichen für ein instabiles Wurzelchakra

1. Finanzielle Panikattacken – Jeden Monat kurz vor dem Gehaltstag fragst du dich, ob Nudeln mit Ketchup wirklich SO schlimm sind.

2. Existenzielle Krisen beim Zahnpasta-Kauf – „Brauche ich wirklich eine mit Minzgeschmack? Oder ist das nur eine gesellschaftliche Erwartung?“

3. Dauerhafte Fluchtfantasien – Auswandern nach Bali, Leben als Einsiedler, Hund kaufen – irgendwas muss doch helfen!

4. Seltsame Beziehung zum Boden – Entweder stolperst du über deine eigenen Füße oder du willst am liebsten in eine Höhle ziehen, weil „Steinboden so beruhigend ist“.

5. Unkontrolliertes Bedürfnis, Pflanzen zu umarmen – Bäume, Topfpflanzen, der Basilikum im Supermarkt – du brauchst Erde, verdammt nochmal!

Wie du dein Wurzelchakra wieder stabilisierst

1. Geh nach draußen. Ja, echt jetzt. Barfuß, wenn möglich. Dein Chakra will Dreck unter den Füßen.

2. Iss wie ein Höhlenmensch. Wurzeln, Nüsse, Kartoffeln – alles, was deine Ur-Ur-Ur-Großeltern ohne Lieferando überlebt hätten.

3. Umarme einen Baum. Ja, es ist klischeehaft. Ja, es funktioniert. Falls du dabei komische Blicke erntest, erkläre laut: „Mein Wurzelchakra ist im Burnout!“

4. Mach Kniebeugen. Körperlich stabil = energetisch stabil. (Ja, das bedeutet, dass du den Couch-zu-Kühlschrank-Spaziergang etwas erweitern solltest.)

5. Reduziere dein Shoppingverhalten. Online-Bestellungen um 2 Uhr morgens sind kein Ersatz für Erdung. Das Universum schickt dir keine Stabilität in drei Werktagen.

6. Meditiere auf Höhlenmensch-Art. Statt Mantras und Räucherstäbchen einfach mal stillsitzen und atmen. Stell dir vor, du bist ein Felsen. Felsen zweifeln nicht. Felsen haben keine Steuererklärung. Sei ein Felsen.

Stabil wie ein Baum oder nervös wie ein Blatt?

Dein Wurzelchakra ist dein spirituelles Fundament – also kümmere dich darum, sonst fühlst du dich bald wie ein Blatt im Herbststurm. Aber keine Panik: Ein bisschen Erdung, gutes Essen und ein Spaziergang ohne Handy können Wunder wirken. Und falls alles schiefgeht, erinnere dich einfach:

Du bist kein fehlendes Paket in der spirituellen Logistik. Du bist ein verdammter Baum. Also WURZEL dich endlich!

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